血糖値スパイク

みなさん韓国で最近流行中の「コクロ食事法（거꾸로 식사법）」は聞いたことありますか？韓国では最近糖尿病患者以外の健常者たちも、健康に大きく関わる血糖値の乱高下問題（血糖値スパイク）に敏感になっていて、砂糖使用ゼロの飲料水やお菓子やアイスク...